Os benefícios da prática do Pilates na gestação.

A nossa aluna Lilian está grávida dos gêmeos, João & Davi e sabe que atividade física, associada a uma alimentação saudável, ajudam a tornar essa experiência única, mágica e muito prazerosa para a ela e seus meninos.

A Lilian já praticava Pilates conosco antes de engravidar. Depois que descobriu a gravidez, aguardou autorização de sua médica, após os três primeiros meses e retornou ao estúdio para fazer as aulas especiais que oferecemos para as nossas alunas gestantes.

O trabalho integrado de todos os princípios do método, mais o acompanhamento médico na gestação, favorece o bom desenvolvimento dos bebês, prevenindo dores e desconfortos ocasionados durante a gravidez e ainda auxilia o trabalho de parto. Os exercícios de Pilates são ideais para as gestantes, pois são de baixo impacto e por isso, não provocam sobrecargas nas articulações das futuras mamães.